Д-р Иван Горялов - Повече красиви усмивки!

Хигиена и профилактика

Определение и цели - Заболявания на венците - Орална хигиена и зъбен кариес - Четка и конци

Как да използваме четка за зъби и конци за зъби

Общия враг на зъбите и венците е зъбната плака.
Плаката е лепкав слой от бактерии, който може да доведе до поява на кариеси. Въздействието на плаката върху венците може да предизвика тяхното възпаление и дори загуба на зъби.
Миенето с четка отстранява плаката и остатъците от храна от външните, вътрешните и дъвкателните повърхности на зъбите. Най-добре е това да се прави два пъти дневно по три минути, сутрин и вечер след хранене.

При измиване с четка се почистват само три от пет повърхности на зъбите. Останалите две повърхности (между зъбите) се нуждаят от специална грижа, за да не се натрупват плака и хранителни остатъци.
Кариесите и заболяванията на венците често започват във тези участъци. Ежедневната употреба на конци за зъби намалява този риск. Добре е да се прави вечер, след измиване на зъбите.

За почистване на външните повърхности на зъбите: поставете четката под ъгъл около 90° към зъбите, почистете с леки кръгови движения на четката. По същия начин почистете вътрешните и дъвкателните повърхности на зъбите.
NB! Хоризонталните движения на четката (напред-назад) увреждат зъбите (получават се ерозии и клиновидни дефекти), а ефектът на почистване на плаката е най-слаб.

Вземете около 35 см. от конеца и увийте краищата му около средните си пръсти.
С палците и показалците насочвайте конеца внимателно между горните зъби и под линията на венците.
Внимавайте с проникването на конеца към венците: за да се избегне тяхното увреждане, конецът се въвежда в междузъбното пространство и се движи леко като трион докато преодолее плътния контакт на зъбите.

За почистване на вътрешните повърхности на предните зъби: Поставете четката вертикално и правете леки кръгови и вертикални движения (нагоре-надолу), използвайки нейния връх. Снопчетата на четката трябва да минават по линията на венците и между зъбите.

Извивайте конеца около всеки зъб и с движение нагоре-надолу отстранете вредната плака.
Запомнете: всеки зъб трябва да се почиства отделно и старателно.

Не забравяйте да почистите венечния ръб, като не пропускате и най-отдалечените зъби.

С показалците насочвайте конеца внимателно между долните зъби.
Отново извивайте конеца около всеки зъб и движете по същия начин.

Уверете се, че сте достигнали до най-крайния кътник в дъното на устната кухина.
Преди да приключите - почистете и езика.
Тази процедура също е важна за Вашия свеж дъх.

NB! Не можем да запазим зъбите и венците си здрави ако не ги почистваме ежедневно с конец.
Консултирайте се с Вашия стоматолог за най-подходящия продукт при наличие на шини, брекети или други ортодонтски конструкции.

	Четката вече е негодна за употреба щом космите й се наклонят и деформират. Разрехавените и "оръфани" снопчета не почистват плаката, а увреждат венеца.
В космите на някои четки за зъби има цветен индикатор, който избледнява с течение на времето и показва кога четката се е изхабила. Новата четка почиства с 30% повече плака от четка, използвана 3 месеца!
	Как да се уверим, че сме почистили добре зъбите си от плаката? Има специални оцветителни разтвори или таблетки. С тяхна помощ трудно забележимата зъбна плака се оцветява и става лесно видима. Така след измиване на зъбите можем да проверим има ли останали непочистени участъци. За съжаление тези продукти все още трудно се намират на нашия пазар.
Различните видове води за уста съдържат химични съединения, които пречат на бактериите да се прикрепват по зъбните повърхности. Така се забавя процеса на образуване на плака.
Дъвките без захар са също доста ефективни за подобряване на оралната хигиена.
Важно е да не забравяме, че това все пак са допълнителни, помощни средства и те не могат да заменят основния метод за почистване на зъбите с четка, паста и конец.